MY RECIPE
³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ
¿ÀÀÏ°ø±¸ ¼îÇθô¿¡ ³ª¸¸ÀÌ °¡Áø ¸ÚÁø ·¹½ÃÇǸ¦ °øÀ¯Çغ¸¼¼¿ä~!
·¹½ÃÇǸ¦ ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é ¿ÀÀÏ°ø±¸¿¡¼ Àû¸³±Ý 1000¿øÀ» Áö±ÞÇص帳´Ï´Ù.(ÃÖ´ë 3ȸ±îÁö Áö±Þ)
< ³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ ÀÛ¼º ¹æ¹ý >
1. ¼îÇθô°ú ¿ÀÀÏ°ø±¸Ä«Æä ·¹½ÃÇÇ°ø°³¹æ¿¡ [³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ]¶ó´Â
¸Ó¸®¸»À» ³Ö¾î¼ ·¹½ÃÇÇ °Ô½Ã¹°À» ¿Ã·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ ³»¿ëÀº
¸¸µé Á¦¸ñ¸í
Àç·á ¹× »ç¿ë·® ¼Ò°³
¸¸µå´Â ¹æ¹ý¼³¸í(À̹ÌÁö³ª ±Û·Î)
»ç¿ë°¨À̳ª ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÛ¼º
Âü°íÇϼż ³ª¸¸ÀÇ ÁÁÀº ·¹½ÃÇÇ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä~!
Æí¹é´ëÅëºñ´©
|
---|
Æí¹é´ëÅëºñ´©¿¡¿ä ~~ ´ëÅëºñ´©·Î´Â óÀ½À¸·Î ¸¸µç ºñ´©°¡ Æí¹é´ëÅëºñ´©¶ó Àú¿¡°Ô´Â Á» ´õ Ưº°ÇÏ°Ô ´À²¸Áö´Â ºñ´©¿¡¿ä ^^ ¾ðÁ¦ ³ª¿ÃÁö.. ¸¸µçÁö ÇÑ´Þµµ ¾ÈÁö³°Í°°Àºµ¥ ³¯¸¶´Ù³¯¸¶´Ù µé¿©´Ùº¸°íÀÖ´ä´Ï´Ù : )
------------------------------·¹½ÃÇÇ------------------------------------------ ÄÚÄÚ³Ó 170 ÆÊ 180 ÇǸ¶ÀÚ 70 ¿Ã¸®ºê 150 »ì±¸¾¾ 80 Çعٶó±â 100 (°õº¸¹èÃß ÀÎÇ»Áî)
°¡¼º¼Ò´Ù(-3%) 108g ¼èºñ¸§Áø¾×+ ¾î¼ºÃÊÁø¾× 225g Æí¹é 15g ------------------------------------------------------------------------------ * ÀÏ¹Ý Áß¼ºÇǺοëÀ¸·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä * Áß¼ºÀÎ ¿©µå¸§ ÇǺεµ »ç¿ë°¡´ÉÇϵµ·Ï ¸¸µé¾ú¾î¿ä *¸¸µé¶§. ÀÌÀ¯´Â ¾ÆÁ÷µµ ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ Æ®·¹À̽º°¡ ±²ÀåÈ÷ »¡¸®³µ¾î¿ä . ±×·¡¼ º¸¿ÂÀ» ´õ öÀúÈ÷ ÇØ ÁÖ¾ú¾î¿ä ! |
- ÀÌÀü±Û : ÃËÃ˹ٵð·Î¼Ç
- ´ÙÀ½±Û : ½Ã¾î¹öÅ͸ðÀ¯