MY RECIPE
³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ
¿ÀÀÏ°ø±¸ ¼îÇθô¿¡ ³ª¸¸ÀÌ °¡Áø ¸ÚÁø ·¹½ÃÇǸ¦ °øÀ¯Çغ¸¼¼¿ä~!
·¹½ÃÇǸ¦ ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é ¿ÀÀÏ°ø±¸¿¡¼ Àû¸³±Ý 1000¿øÀ» Áö±ÞÇص帳´Ï´Ù.(ÃÖ´ë 3ȸ±îÁö Áö±Þ)
< ³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ ÀÛ¼º ¹æ¹ý >
1. ¼îÇθô°ú ¿ÀÀÏ°ø±¸Ä«Æä ·¹½ÃÇÇ°ø°³¹æ¿¡ [³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ]¶ó´Â
¸Ó¸®¸»À» ³Ö¾î¼ ·¹½ÃÇÇ °Ô½Ã¹°À» ¿Ã·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ ³»¿ëÀº
¸¸µé Á¦¸ñ¸í
Àç·á ¹× »ç¿ë·® ¼Ò°³
¸¸µå´Â ¹æ¹ý¼³¸í(À̹ÌÁö³ª ±Û·Î)
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Âü°íÇϼż ³ª¸¸ÀÇ ÁÁÀº ·¹½ÃÇÇ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä~!
Ä®¶ó¹Îºñ´©
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2Å°·Î ºÐ·®À» ¸¸µé¾î¼ ´ëÅë ÇÑ°³¸¦ °¡µæ ä¿ì°í 1Å°·Î ¸ôµå¿¡ ³Ö¾îÁÖ°í ³²Àº ¾çÀº Áö°üºñ´Ò¿¡ ³Ö¾îÁÖ¾ú¾î¿ä ~ ---------------------------------·¹½ÃÇÇ------------------------------ ÄÚÄÚ³Ó 340g ÆÊ 360g ¿Ã¸®ºê 440g ÇǸ¶ÀÚ 150g Çعٶó±â 170g(°õº¸¹èÃß ÀÎÇ»Áî) »çÄ«À×Å° 40g
°¡¼º¼Ò´Ù(-3) 215g ¾Ë·Î¿¡¿öÅÍ(30%) 450g Ä®¶ó¹Î°¡·ç 22~23gÁ¤µµ -----------------------------------------------------------------------
* ¿©¸§. ¶¡¶ì°¡ ³ª´Â ÇǺθ¦ À§ÇØ ¸¸µé¾ú¾î¿ä * Àú ·¹½ÃÇÇ´ë·Î ¸¸µé¸é ´Ù¸¥ ºñ´©µéº¸´Ù ¹«¸¥ ÆíÀÌ¿¡¿ä . º¸¿Â½ÃÅ°°í º¸ÅëÀº 48½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ºñ´©¸¦ ²¨³»¼ ÀÚ¸£´Âµ¥ ÀÏÁÖÀÏÁ¤µµ ¸ôµå¿¡ ±×´ë·Î µÐ°Í°°¾Æ¿ä . ´ëÅë¿¡ ÀÖ´Â ºñ´©µµ , ¸ôµå¿¡ ³ÖÀº ºñ´©µµ ¿©¸§¿¡ »ç¿ëÇÏ·Á¸é ÃÖ¼Ò 6°³¿ù ÀÌ»ó ¼÷¼º½Ãų ¿¹Á¤À̶ó óÀ½¿¡ ¾à°£ ¹«¸£´õ¶óµµ º¸½À¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ°í ¸¸µé¾ú¾î¿ä. * Ä®¶ó¹ÎÀº Àú´Â 1Å°·Î ±âÁØ 10g . ÃÑ 20g À» ³Ö´Ù°¡ ¸¶Áö¸·¿¡ ÇÎÅ©»öÀÌ ¾È³ªÅ¸³ª¼ ¼Ò½ÉÇÏ°Ô Ä®¶ó¹Î°¡·ç°¡ Àß ¾È¼¯ÀϱîºÁ 2~3g Ãß°¡Çߴµ¥¿ä, ´ÙÀ½¿¡ Ä®¶ó¹Î ºñ´©¸¦ ¸¸µç´Ù¸é 1Å°·Î±âÁØ 15g Á¤µµ¸¦ ³ÖÀ»²¨°°¾Æ¿ä~ |
- ÀÌÀü±Û : ½Ã¾î¹öÅ͸ðÀ¯
- ´ÙÀ½±Û : È«»ï´ëÅëºñ´©