MY RECIPE
³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ
¿ÀÀÏ°ø±¸ ¼îÇθô¿¡ ³ª¸¸ÀÌ °¡Áø ¸ÚÁø ·¹½ÃÇǸ¦ °øÀ¯Çغ¸¼¼¿ä~!
·¹½ÃÇǸ¦ ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é ¿ÀÀÏ°ø±¸¿¡¼ Àû¸³±Ý 1000¿øÀ» Áö±ÞÇص帳´Ï´Ù.(ÃÖ´ë 3ȸ±îÁö Áö±Þ)
< ³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ ÀÛ¼º ¹æ¹ý >
1. ¼îÇθô°ú ¿ÀÀÏ°ø±¸Ä«Æä ·¹½ÃÇÇ°ø°³¹æ¿¡ [³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ]¶ó´Â
¸Ó¸®¸»À» ³Ö¾î¼ ·¹½ÃÇÇ °Ô½Ã¹°À» ¿Ã·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ ³»¿ëÀº
¸¸µé Á¦¸ñ¸í
Àç·á ¹× »ç¿ë·® ¼Ò°³
¸¸µå´Â ¹æ¹ý¼³¸í(À̹ÌÁö³ª ±Û·Î)
»ç¿ë°¨À̳ª ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÛ¼º
Âü°íÇϼż ³ª¸¸ÀÇ ÁÁÀº ·¹½ÃÇÇ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä~!
¿Ã¸®ºê ¸ðÀ¯ºñ´©
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¿Ã¸®ºê¸¶¸£¼¼ÀÌÀ¯ ºñ´©¸¦ ¸¸µé°í ½Í¾ú¾î¿ä. ±Ùµ¥ ¸¶¸£¼¼À¯´Â Á» ¹«¸£°í °ü¸®µµ Àß ÇؾßÇÏ°í °ÅÇ°µµ ±×´Ú... ¤»¤»¤» ±×·¡¼ ±×³É °ÅÇ°µµ Àû´çÈ÷ ³ª¸é¼ ´Ü´ÜÇÔµµ ÀÖ°í ¿Ã¸®ºêÀ¯µµ ¸¹ÀÌ ³ÖÀº ±×·± ºñ´©¸¦ ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä.
<·¹½ÃÇÇ> ÄÚÄÚ³ÓÀ¯ 300g ÆÊÀ¯ 300g ½Ã¾î¹öÅÍ 200g ÀÚ¿î°í¿Ã¸®ºêÀ¯ 253g Æí¹é¿Ã¸®ºêÀ¯ 217g º¸¸®Áö ¿Ã¸®ºêÀ¯ 122g ¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ® ¿Ã¸®ºêÀ¯ 116g ¹úÁý ¿Ã¸®ºêÀ¯ 95g
°¡¼º¼Ò´Ù 216g (7%DC) ¸ðÀ¯ 529g (33%)
ÀÚ¿î°í ºÐ¸», Ä«·»µâ¶óºÐ¸» ¶óº¥´õ & ƼƮ¸® eo 400dr
1. ÀÎÇ»ÁîÇÑ ¿Ã¸®ºêÆ©µé ¸ð¾Æ¼ °è·® ÇØÁÝ´Ï´Ù. 2. ½Ã¾î¹öÅÍ, ÄÚÄÚ³ÓÀ¯, ÆÊÀ¯µµ ´Ù °è·®Çؼ µ¥¿öÁÖ¸é¼ Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
3. ¸ðÀ¯¿¡ °¡¼º¼Ò´Ù¸¦ ³Ö¾î Àß ³ìÀÎÈÄ 50µµ¿¡ ±³¹ÝÇØÁÝ´Ï´Ù. 4. ¿Ã¸®ºêÀ¯°¡ 50%Á¤µµ µé¾î°¡¼ óÀ½¿¡´Â ÇÚµåºí·»´õ¸¦ µ¹·ÁÁÝ´Ï´Ù. ºÐ¸»µéÀÌ Àß Ç®¸®µµ·Ï ºÐ¸»À» ³Ö°í ÇÚµåºí·»µå¸¦ µ¹·ÁÁá½À´Ï´Ù. 5. 40ºÐ Á¤µµ´Â ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¿½ÉÈ÷ Àú¾î ±âÆ÷¸¦ »©ÁÝ´Ï´Ù. 6. ¾î´ÀÁ¤µµ Æ®·¹À̽º°¡ ³ª¸é ¸ôµå¿¡ ´ã¾ÆÁÝ´Ï´Ù.(2Å°·Î ÀÛ¾÷) 7. ÀÌƲ ÈÄ¿¡ ²¨³»ºÃ½À´Ï´Ù. 8. ¸ôµå¿¡¼ ²¨³»¾î ÄÆÆÃÇØÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¿Ã¸®ºêÀ¯°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¼ ¾à°£ ¹°·¶Áö¸¸ ÄÆÆð¨À» ÂËÂËÇÏ´Ï ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. 9. ¿¹»Ú°Ô Àß¶ó ³¯Â¥ µµÀåµµ Âï¾îÁÖ°í °ÇÁ¶´ë¿¡ ¿Ã·ÁÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. µÎ´ÞµÚ¿¡ ¸¸³ªÀÚ~~~ ^^
Æí¹é, ¹úÁý, ÀÚ¿î°í, º¸¸®Áö, ¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ®¸¦ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ ÀÎÇ»ÁîÇؼ ¸¸µç ºñ´©¶ø´Ï´Ù. ÁÁÀº ¼ººÐµéÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¼ ¿ì¸® ¾ÆÀ̵é ÇǺο¡ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ÁÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¿äÁòÀº º£ÀÌÁ÷ÇÑ ºñ´©°¡ ÁÁ¾Æ ¸¶ºíÀ» ÇÏÁö ¾Ê³×¿ä. ^^ ÂËÂËÇÏ´Ï ÁÁÀº ºñ´©°¡ ³ª¿Í¼ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä. ^^ |
- ÀÌÀü±Û : È«»ï´ëÅëºñ´©
- ´ÙÀ½±Û : ½Ã¾î¹öÅÍ Ç²Å©¸²~