MY RECIPE
³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ
¿ÀÀÏ°ø±¸ ¼îÇθô¿¡ ³ª¸¸ÀÌ °¡Áø ¸ÚÁø ·¹½ÃÇǸ¦ °øÀ¯Çغ¸¼¼¿ä~!
·¹½ÃÇǸ¦ ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é ¿ÀÀÏ°ø±¸¿¡¼ Àû¸³±Ý 1000¿øÀ» Áö±ÞÇص帳´Ï´Ù.(ÃÖ´ë 3ȸ±îÁö Áö±Þ)
< ³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ ÀÛ¼º ¹æ¹ý >
1. ¼îÇθô°ú ¿ÀÀÏ°ø±¸Ä«Æä ·¹½ÃÇÇ°ø°³¹æ¿¡ [³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ]¶ó´Â
¸Ó¸®¸»À» ³Ö¾î¼ ·¹½ÃÇÇ °Ô½Ã¹°À» ¿Ã·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ ³»¿ëÀº
¸¸µé Á¦¸ñ¸í
Àç·á ¹× »ç¿ë·® ¼Ò°³
¸¸µå´Â ¹æ¹ý¼³¸í(À̹ÌÁö³ª ±Û·Î)
»ç¿ë°¨À̳ª ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÛ¼º
Âü°íÇϼż ³ª¸¸ÀÇ ÁÁÀº ·¹½ÃÇÇ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä~!
[³ª¸¸ÀÇ ·¹½ÃÇÇ] º¥Å䳪ÀÌÆ® ¸¶½ºÅ© ÆÑ
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[ º¥Å䳪ÀÌÆ® ¸¶½ºÅ© ÆÑ ] ÇǺÎÀÇ °¢Áú, ÇÇÁö, ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ°í ÅÊÅÊÇÑ Åº·ÂÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶½ºÅ© ÆÑÀÔ´Ï´Ù~
1. ·¹½ÃÇÇ
2. ¸¸µé±â 1) ºñÄ¿¿¡ º¥Å䳪ÀÌÆ®¿Í ±Û¸®¼¼¸°À» °è·®ÇÏ°í Àß ¼¯¾îÁØ´Ù 2) ¿©±â¿¡ ³×Ãò·²º£Å¸Àΰú ¾Ë¶õÅäÀÎÀ» °è·®ÇÑ´Ù 3) ¿©±â¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯È¿Î½º¸¦ ³Ö°í 70µµ±îÁö °¡¿ÇÑ´Ù 4) ºí·»´õ·Î 1ºÐÁ¤µµ µ¹·Á¼ ¿Î½º¸¦ Àß ºÐ»ê½ÃŲ´Ù 5) ¿Âµµ°¡ 40µµ ÀÌÇÏ·Î ³»·Á°¡¸é eo¸¦ ³Ö°í ºü¸£°Ô ¼¯¾îÁØ´Ù 6) ¿ë±â¿¡ ´ãÀ¸¸é ¿Ï¼º!!
3. »ç¿ë¼³¸í & »çÁø Èê·¯³»¸®Áö ¾Ê°í ¾ÆÁÖ ÂËÂËÇÑ Á¦ÇüÀÌ¿¡¿ä
4. »ç¿ë ¹æ¹ý ¼¼¾È ÈÄ ---> ¹°±â°¡ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ ---> ¸¶½ºÅ© ÆÑÀ» µë»Ò ¹Ù¸£°í ---> 5ºÐ ~ 10ºÐ ÈÄ¿¡ ¹°¼¼¾ÈÀ¸·Î ¸¶¹«¸®
5. Àç·á ¼³¸í º¥Å䳪ÀÌÆ® : ÇǺÎÀÇ ÇÇÁö, °¢Áú, °¢Á¾ ³ëÆó¹° µîÀ» ÈíÂøÇÏ¿© ¸ð°øÀ¸·ÎºÎÅÍ ºÐ¸®½ÃÄÑ ±ú²ýÇÑ ÇǺθ¦ ¸¸µé¾îÁÖ°í º¸½À, ÇǺÎź·Â¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
6. ÁÖÀÇÇÒ Á¡ 1) ¹°±â°¡ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ ÆÑÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä 2) ÇǺο¡ ¿Ã·Á³õ°í °ÇÏ°Ô ·Ñ¸µÇÏ¸é ¾²¶ó¸²À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î¿ä... »ì»ì ¾ã°Ô Æì¹ß¶óÁÖ´Â Á¤µµ·Î¸¸ ÇØÁֽñæ |
- ÀÌÀü±Û : ÀÎÇ»Áî ÁøÇÇ&·ÎÁîÈü&Ä«·»µâ¶ó ºñ´©
- ´ÙÀ½±Û : ¿Ã¸®ºêºñ´©~